Hola;

Todavia estais a tiempo de poder participar en el Maraton Zegama - Aizkorri.

En la web www.lasterketak.com tenemos activo un sorteo hasta el dia 1 de abril....SOLO QUEDAN 4 DIAS!!

Solo teneis que contar porque quereis participar en la carrera.

UN SALUDO Y SUERTE!!

lasterketak.com taldea.

Hoy he subido al Gorbea para hablar con mi "Gorbeako Ama". Hace tiempo que siento especial cariño hacia la Virgen del Gorbea y es por ello, que procuro visitarla lo más frecuentemente posible. Hoy, le he pedido que me acompañe en la gran aventura en la que acabo de sumergirme: la maratón de montaña Zegama-Aizkorri. Me ha dicho que sí, que estará conmigo en el Aratz, en el Aizkorri, en el Atxuri, que estará conmigo en cada kilometro del recorrido. Que estará conmigo cuando me duela terriblemente todo el cuerpo, cuando los calambres en las piernas sean insoportables y cuando mi mente esté completamente obnubilada por el esfuerzo y el cansancio. Cuando mi animo decaiga, mi mente diga basta y mi cuerpo no sea capaz de dar un paso más, me ha dicho que ella estará allí conmigo para levantarme y para llevarme en volandas hasta la meta. Gracias a su ayuda, me ha dicho que lograré cumplir mi objetivo. Milla esker Gorbeako Ama.

Zulle yo creo q vas a disfrutar como un campeón!

Allí estaremos para vivirlo y disfrutarlo juntos... presiento un gran 20 de mayo del 2012!

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Quopiki. Tú casa rural en Euskadi.

Comparto con tod@s información de esta gran prueba.

Por un lado, iremos publicando algunas fotos de los entrenos:

http://fotos.42195.es/Zegama-Aizkorri

Es muy probable que vayamos añadiendo fotos de la Zegama Aizkorri 2011

Hicimos el sábado pasado 7 de abril la primera mitad del recorrido y me parecio espectacular. Dificultad técnica muy alta.

Por otro lado, he encontrado el siguiente fichero que nos puede dar una "idea" aproximada en función de las referencias y tiempos de paso de algunos corredores... por favor, no mireis los parciales de Kilian, porque parece que son de una maratón "lisa"

http://www.42195.es/images/docs/zegama_aizkorri_2010.xls

Zulle, cómo referencia y cómo estudioso en la materia, podrías poner los pasos de los entrenos que vamos haciendo?

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Quopiki. Tú casa rural en Euskadi.

Hola chic@s!

Tengo en mente hacer la segunda parte de la Zegama Aizkorri y estoy "mirando" el calendario a ver qué día podría ser.

Cómo siempre, mejor hacerlo en grupo y bien acompañado.

Yo podría a partir del sábado 28 de abril... de hecho ese día creo que podría ser... cómo lo veís? al fin de semana siguiente es el Maraton de Vitoria....

Y por seguir "calentando" el ambiente y la motivación... ahí va un video:

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DESDE HACE 9 AÑOS, SIN COSTE DE ASOCIACIÓN NI DE GESTIÓN, GESTIONAMOS LICENCIAS ATLETISMO 2017-2018, LICENCIA MONTAÑA 2018
NUEVAS EQUIPACIONES A PRECIOS EXCEPCIONALES: CAMISETA 42195 TRAIL, ROPA CICLISMO 42195.

Aupa Marathon:
¿Que tala va esa pierna? Espero que ya esté recuperada.
Propones el 28 de abril para realizar la 2ª parte de la Zegama. Para ese día propongo otra alternativa: Ese mismo día se celebra la Arratzu-Urdaibai, dura carrera de montaña de 30km y 4000 metros de desnivel acumulado. Yosu ya la corrió el año pasado y comenta que es muy muy exigente. Pienso que puede ser un muy buen entrenamiento de cara a la Zegama-Aizkorri. Yo hace tiempo que estoy inscrito, pero aún está abierto el plazo para inscribirse. Así que si te animas me pegas un toque.

En cuanto a:



Estos son los pasos del último entrenamiento que realizamos de la 1ª parte de la Zegama-Aizkorri el día 07-04-2012:

Km 00 Zegama
Km 07 Otzaurte: 00.53.30 Cierre de control: 01.10.00
Km 13.5 Atabarreta: 01.49.23 Cierre de control: 02.20.00
Km 16.1 Aratz: 02.36.17 Cierre de control: 03.00.00
Km 19.6 Sancti Spiritu: 03.02.28 Cierre de control: 03.15.00

Estos son los pasos del entrenamiento que realizamos de la 2ª parte de la Zegama-Aizkorri el día 26-03-2012:

Km 00 Sancti Spiritu (Km 19.6 de carrera)
Km 2.5 Aizkorri (Km 22.1 de carrera): 00.44.36
Km 3.6 Atxuri (km 23.2 de carrera): 1.03.31
Km 07 Oltze (Km 26.6 de carrera): 1.45.18
Km 8.9 Urbia (Km 28.5 de carrera): 2.07.40
Km 10.4 Andraitz (Km 30 de carrera): 2.29.36
Km 12.7 Itsubiaga (Km 32.3 de carrera): 2.50.09
Km 22.6 Zegama (Km 42.195 de carrera): 3.51.14

Estos tiempos de paso concuerdan más o menos con los tiempos de los corredores que terminan la prueba en 7 horas.

Sin más, un fuerte abrazo.

Aquí os dejo un video recopilatorio de algunas fotos de los entrenamientos para la ZEGAMA AIZKORRI.
Las fotos son las que ya habeis visto, pero quería tenerlas juntas en un video para poder verlas seguidas y recordar tan buenos entrenamientos y de paso, conseguir un extra de motivación.

Y YO TODAVIA NI CONOZCO LA ZONA....SI HACEIS ALGO POR AHI ANTES DEL GRAN DIA AVISAIS POR AQUI.
Y TU YOSU IGUAL. SI VAIS A IR ME DECIS, POR FAVOR.
GRACIAS Y SUERTE.

Ya huelo a Zegama-Aizkorri por todos los lados.
Ayer me llegó carta a casa con el folleto e indicaciones, reserva de parking....

Ufff... No queda ná!!