HOLA RUNNER'S: Empieza la fiesta del otoño, carreras populares por doquier, yo ya me he apuntado a esta, la fecha es el primer domingo de oct. (06/10/2013) , a las 10.30h. de la mañana en la C/ Estacion al lado del parque Antonio Machado,(Pleno centro) y lo de últimamente, 1 vta. pequeña + 3 grandes, completamente llanos, para que el que entrene bien y quiera pueda hacer mmp.
Tope inscritos 600.

Ademas hay una popular mas corta de unos 7,5 kms. ,(1 vta. peq. + 1 grande), para los que lo prefieran.Tope solo 200.

El que tenga intención, que se aligere, los cupos son pequeños en ambas y seguro cierran inscriciones antes de fecha.

EMPIEZA LA FIESTA.

GO 42195 GO

NO LIMIT NON STOP

SALU2

JFM

SE ME OLVIDABA LO MAS IMPORTANTE, INSCRIPCIONES EN www.kirolprobak.com

Salu2

JFM

Hola, yo ya estoy inscrito. Hace justo un año que hice mi debut en una carrera, y justamente era la media de Miranda, ahora toca correrla y rememorar buenos momentos.
Un saludo.

Hola

Al final creo que voy a correr la media de Miranda, hablé ayer con mi Trainer, y me dijo que no me complicara la vida buscando medias por ahi, que corra la de Miranda, un poco mas suave que lo previsto inicialmente.

Asi que creo que la correré, intentaré hacer 1 h 26 o 27 minutos.

A ver si me apunto

Agur

BIENNNNNNNNNN será agradable ver muchas camisetas del 42195.es por miranda.

Alvaro: A 2 semanas vistas DE TU OBJETIVO; te lo tomas como un entreno con gente y corredores, y cambias la rutina del entreno, eso si, no te exprimas del todo, que 2 semanas después una vez llegues al km 32, te acordaras de las fuerzas que dejes en la media de miranda, asi que yo que tu; me lo tomaría tranqui y como un entreno con gente.

Nos veremos antes.

Salu2

GO 42195 GO

JFM

pues habrá que ir o que!!!!

eso si, a arrastrarse, bufffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff

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A mi la media de Miranda es una media que me encanta.
Siempre hace bueno, el recorrido esta muy muy bien, pese a ser tres vueltas, el ambiente me parece muy bueno y sirve para ver como está cada uno de forma.

Así que lo más seguro es que vaya (Si recupero de Lagos )

Habra que ir a arrastrarse un poquito, ya estoy apuntado.

Yo tambien me apunto, el año pasado anduve lesionado y tuve que hacer la de 7 km. Imprescindible hacer foto de familia

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SIEMPREAVANTI

Hola runner's:Lo de la foto me parece una idea genial, yo me perdi la ultima foto de la media de M.F. pero esta no.Por si acaso llevare mi cámara,(Luego ya veria como las cuelgo por aquí para verlas todos),no se si quedais ya a una hora en un sitio otros años, si eso lo poneis Para que nos enteremos, pero si no;propongo media hora antes de la salida,(Es decir a las 10.00h.), junto al quiosko redondo del parque de ANTONIO MACHADO,(Hay una pequeña fuente tb.), que esta al lado de la salida,(Pleno centro de miranda), y si no hay mas fotógrafos, pues ya apaño a alguien que las saque con mi cámara.

Vosotros diréis.

A ver si el tiempo nos acompaña ese dia. Entrenar duro, pero no demasiado.

GO 42195 GO

CORRER NOS HACE LIBRESSSSSSSSSSS

SALU2

JFM