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Dieta para Trail Running
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Autor:  lapergola34union [ Jue, 14 Sep 2017, 22:46 ]
Asunto:  Dieta para Trail Running

Buenas noches,

Mi nombre es Álvaro, llevo corriendo tres años por montaña. Los primeros doce meses fueron por diversión pero desde el segundo año comencé a tomarme los entrenamientos en serio.

Mi talón de Aquiles es la alimentación. Muchas veces no sé que comer antes o después del entrenamiento. Incluso hago dietas que me pasan los compañeros de entrenamiento.

Me gustaría conocer a personas relacionadas con temas de nutrición en Mallorca para que me guíe en esta parte tan importante para mejorar.

En las carreras me encuentro a muchos amigos que me dicen que es necesario un estudio dietético, que tenga variedad en la comida o que mi ingesta de nutrientes sean procedentes de los alimentos orgánicos.

Me gustaría contactar con algún especialista en la materia.

Un abrazo.

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