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NotaPublicado: Lun, 19 Oct 2015, 07:43 
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Registrado: Mié, 08 Oct 2014, 06:54
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Vamos a por la semana 6.

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YA gestionamos LICENCIAS ATLETISMO 2016-2017 con vigor del 1 NOVIEMBRE 2016 al 31 OCTUBRE 2017.

Maraton Nueva York 2017. Iniciamos las PRE RESERVAS para asistir a la próxima New York Marathon. ¿TE ANIMAS? Te lo vamos a poner MUY FÁCIL!


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NotaPublicado: Dom, 25 Oct 2015, 06:27 
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Registrado: Mié, 08 Oct 2014, 06:54
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Continuamos entrenando:

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YA gestionamos LICENCIAS ATLETISMO 2016-2017 con vigor del 1 NOVIEMBRE 2016 al 31 OCTUBRE 2017.

Maraton Nueva York 2017. Iniciamos las PRE RESERVAS para asistir a la próxima New York Marathon. ¿TE ANIMAS? Te lo vamos a poner MUY FÁCIL!


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NotaPublicado: Lun, 26 Oct 2015, 15:22 
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Registrado: Sab, 22 Sep 2012, 20:37
Mensajes: 667
Bueno que...??????Habra que empezar a preparar la media o que????.

A ver si sale "Grupeta " para el domingo 01/11/2015 a eso de las¿ 08:30????? en algún sitio;P. ej: (¿ C.C. LAKUA, PRADO,SALBURUA,.......??),para salir a rodar sobre 15 kms.aprox. empezando suave y acabando un poco mas rápido los ults. 4-5 kms.

Venga animarse, se puede modificar horario y recorrido, asi que si hay propuestas, las hablamos.
Si alguien anda preparando un maratón, puede alargar antes o después si se le hace corto.

Venga animarse, que entrenando en grupeta es mas llevadero.

Seguimos en contacto

Salu2
JFM


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NotaPublicado: Mié, 28 Oct 2015, 00:23 
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Registrado: Dom, 29 Sep 2013, 23:00
Mensajes: 193
Este finde estoy fuera. Para la proxima espero apuntarme.
A ver si coincidimos JFM campeón.
A darle duro!


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NotaPublicado: Mié, 28 Oct 2015, 12:39 
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Registrado: Vie, 27 Sep 2013, 06:57
Mensajes: 217
Yo me apunto 8:30 domingo en el centro comercial lakua.
Pero a trotar!!!!


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NotaPublicado: Mié, 28 Oct 2015, 15:22 
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Registrado: Sab, 22 Sep 2012, 20:37
Mensajes: 667
Bueno, pues como dice TXISKO ya hay hora (8:30) y lugar ( CENTRO COMERCIAL LAKUA). Por supuesto y para empezar, trote suave y unos 15 kms.

Neobur; te esperamos en la siguiente pero nos trata suave al menos al principio luego al final te daremos cuerda,...jjejjjejejejje.

A ver si os animais alguno mas o que???la noche de HALLOWEEN va a crear cadáveres.jijijijijiji......

Alli nos vemos

Salu2

JFM


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NotaPublicado: Mié, 28 Oct 2015, 21:57 
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Registrado: Jue, 15 Nov 2012, 22:33
Mensajes: 33
Buenas!! Yo estoy todavía recuperando piernas de la carrera de montaña del domingo, pero cuenta conmigo para hacer bulto. Un saludo


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NotaPublicado: Jue, 29 Oct 2015, 15:48 
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Registrado: Sab, 22 Sep 2012, 20:37
Mensajes: 667
MENDEZZZZZZZZZZZZZ.................CONTABA CONTIGO. No te preocupes, el domingo empezamos suave, tiempo habrá......

Me alegro, a las 08:30 el domingo en el centro comercial de lakua nos vemos.

Salu2

JFM


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NotaPublicado: Vie, 30 Oct 2015, 10:40 
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Registrado: Sab, 15 Dic 2012, 10:11
Mensajes: 611
Hola

Yo el domingo voy a correr la Gazteiz Hiria, asi que no voy a vuestra quedada, ya me gustaría, pero a esas horas no puedo

Hoy vamos a quedar a las 16:45 h en Mendi, para trotar 15 minutos y luego hacer series cortas en la pista, decidiremos allí que hacer (15x400; 3x(300+400+500+600), 2x(7x400); lo que se nos ocurra..)

En principio vamos Durarte, Txiskog73 y yo.

Si se anima alguno mas, que deje recado por aquí o que vaya directamente a Mendi

Nos vemos!!


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NotaPublicado: Jue, 12 Nov 2015, 10:50 
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Registrado: Mar, 11 Nov 2014, 13:33
Mensajes: 49
Buenas! ¿Podéis seguir subiendo entrenamientos por favor?


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Traducción al español por Huan Manwë para phpbb-es.com