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NotaPublicado: Lun, 27 Oct 2014, 22:28 
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Registrado: Mar, 04 Oct 2011, 19:40
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Efectivamente estaba de coña :lol:
Yo ya tenía pensado hacer esos 3x4000, pero lastimosamente y muy mucho muchisimo a mi pesar, me voy al cine.
¡Que vayan bien! Yo creo que igual Vyc se anima...


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NotaPublicado: Mar, 28 Oct 2014, 09:24 
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Registrado: Vie, 27 Ene 2012, 16:11
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Basti si te animas los hacemos el miercoles :D :D .... yo hoy tampoco puedo xq estoy de tarde pero el miercoles ya tengo fiesta asi q si me encuentro con ganas hare 3×4000.


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NotaPublicado: Mar, 28 Oct 2014, 15:42 
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Registrado: Sab, 22 Sep 2012, 20:37
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SERGIO: Eso del Miércoles, ¿A que hora y donde lo piensas hacer?. (De momento por saberlo, únicamente por eso........).

Push push

Salu2

JFM


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NotaPublicado: Mar, 28 Oct 2014, 22:12 
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Registrado: Dom, 29 Sep 2013, 23:00
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Al final no se a animado nadie, así que me unido al team de alex, javi ... Hemos hecho otro entreno: carrera rapida + cuestas ...
Reservo el 3x4000 para otro día, que bastida, ibisate y JFM están interesados. Depende de la hora lo puedo hacer mañana, mejor a partir de las 7:30.
Si no se anima nadie mañana, lo haré el jueves para estar mas fresco de piernas.

Venga desperezaros que hay que empezar a darle caña. El mes de noviembre a fuego ;)


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NotaPublicado: Mar, 28 Oct 2014, 22:30 
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Registrado: Sab, 22 Sep 2012, 20:37
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A ver, yo mañana miércoles; como muy pronto, puedo estar a las 19:50h.-20h. en mendi, podeis hacer el primer bloque,(jejejjejejejje); sin mi y yo me uno al 2º y 3º. No me esperéis, por que yo ya me hice el lunes 4x1600 y no me importa perderme el primero.
Me confirmáis por aquí , si vais o no mañana miércoles, para ir hasta allí o cambiar a otro recorrido.

A la espera.

JFM


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NotaPublicado: Mar, 28 Oct 2014, 23:01 
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Registrado: Mar, 04 Oct 2011, 19:40
Mensajes: 760
Yo mañana por la mañana confirmo o desmiento.
De todas formas 3x4000 me parece un entrenamiento demasiado exigente...


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NotaPublicado: Mar, 28 Oct 2014, 23:14 
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Registrado: Dom, 29 Sep 2013, 23:00
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Animaros, se pueden hacer algo mas suaves los primeros para que sea más asequible.
Mañana miércoles a las 8:00 en el prado?


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NotaPublicado: Mié, 29 Oct 2014, 07:12 
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Registrado: Sab, 22 Sep 2012, 20:37
Mensajes: 667
X mi si. A las 20 h. Perfecto n los colzmpios blancos del prado. Las series n el prado o pista atletismo ??? Pa llevar unas zapas u otras.
Me decis luego miro.
Jfm


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NotaPublicado: Mié, 29 Oct 2014, 09:22 
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Registrado: Vie, 27 Ene 2012, 16:11
Mensajes: 160
Aupa txabales!!!
Por mi perfecto esta tarde a las 20 en el prado..... no creo q me surga ningun problema.
No se anima nadie mas??? :lol: :lol: :lol:
Nos vemos


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NotaPublicado: Mié, 29 Oct 2014, 10:21 
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Registrado: Mar, 04 Oct 2011, 19:40
Mensajes: 760
Yo creo que me voy a saltar este entrenamiento.
Tengo una pequeña molestia en el isquio y voy a ser prudente...


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Traducción al español por Huan Manwë para phpbb-es.com