Si salis tambien el domingo, podemos juntarnos para hacer coincidir al menos parte del entreno.

Yo tengo que hacer unos 32 km. Me gustaria salir pronto, al menos 7:30 para no aguantar malas caras en casa, pero si quereis podemos quedar a las 8:00 por ejemplo en la entrada de Salburua o en el puente de Abetxuko, y seguimos juntos el entreno.
Yo saldre a las 7:30 del Europa, y llegaremos allí con 6-7 kilometros hechos.

Luego podemos seguir la ruta del anillo verde, y así cada uno, si quiere finalizar el entreno antes o volver, lo tiene facil al ser una ruta cirular.

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Salidas de.32kms....
Maratones en 2.50....

Puede por favor alguien poner un poco de cordura en este foro????
La gente se esta volviendo loca...

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hOLA RUNNER'S:

VycG: tu reflexión me ha echo que pensar, es posible que nos estemos pasando un poco, incluida una parte de obsesion o ¿locura?.Nunca va a ser suficiente o bastante, pero..........llegados a este momento de la temporada ya no hay vuelta atrás .Bendita locura.

Al tema; este domingo no voy a poder acompañaros, ya que tengo compromisos familiares,(Ya e echo la tarea entre ma-ju-vi y mañana sbdo.), asi que contad conmigo el prox. domingo 20/10.Por mi no hay problema con quedar a las 07.30h o las 08h., lo que digáis allí estare. (Siempre y cuando no pase nada....ya me entendéis).

Que os vaya bien el domingo y al siguiente nos vemos.

NON STOP-NO LIMIT????????

GO 42195 GO

SALU2

JFM

Por supuesto que bendita locura JFM!!!!

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Bueno, al final salgo mañana a las 8 de la rotonda de esmaltaciones, para hacer:

1 hora a 5:00 min/km, 15 min a 4:10 min/km y otros 15 min a 5:30 min/km, unos 18,3 km mas o menos. Salgo de esmaltaciones y a los 45 min me doy media vuelta.

Si se anima alguno, que avise por aquí, y si os apetece hacer más km, pues con Higinio y compañía.

Bis Morgen

Ya no queda nada.... habra que empezar a animar a Spaceman no?

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Aupa Alvaro!!!

Desde aquí estamos convencidos que vas a conseguir ese ansiado sub3!!
Y como lo vas a conseguir, algunos que vamos a correr Donosti, necesitamos de tu crónica para que tomemos nota jaja.

Venga MAKINA!!! Llevas ya acumulados cientos de kilómetros, sólo te quedan 42...¿Qué es eso? ¡Esta chupau!

Bueno, se acabaron ya los entrenamientos para Ámsterdam, ayer hice 40 minutos a ritmo de abuelita, un poco agonía, pero como siempre el último jueves antes de un maratón.

Ya esta hecho el trabajo, y ahora solo queda llegar a la cita.

Aprovecho para agradeceros a todos, y en especial, a los que habéis compartido algún entrenamiento conmigo (JFM, Vyc G, Higirun, Bastida, Victor Quopiki, AlvaritoRR, Tortxu, Aitor, neobur, ....; creo que no me dejo a nadie..) los animos y la confianza que teneis en mi, mas que yo mismo en mi !!!!

Han sido 3 meses duros de entrenamiento, empecé el 15 de Julio, en pleno verano, y hasta ayer. Ahora solo queda disfrutar y lograr el reto.

Gracias de nuevo a todo, y espero que podamos seguir entrenando juntos para futuros retos, mios o vuestros.

Sigo filosofando un poco en el hilo de maratón de Ámsterdam

http://foro.42195.es/viewtopic.php?f=12&t=1123

MUCHO ANIMO Y MUCHA FUERZAALVARO MAKINA, MI MENTE ESTARA CONTIGO EL DOMINGO, TODA LA SUERTE DEL MUNDO, por lo que has entrenad y como lo has echo, estoy seguro, que lo logras, PUSH PUSH PUSH...........

A TU VUELTA TENEMOS QUE QUEDAR, TENGO MUCHO QUE PREGUNTARTE.

GO 42195 GO

SUERTE Y POR ELLLLOOOOOOOOOO

VAMOOOOOSSSS

ESOS HUEVOS DEL 42195

SALU2

JFM