Bueno muchachada.... una vez van terminando las maratones habra que ir pensando en uno de los objetivos del año ...
Si os parece aqui podemos ir quedando para ultimar de preparar esta carrera que este año ademas estrena recorrido...

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Si si si!!!
Iremos hablando.

Yo de momento esta semana tranquilidad.
La semana que viene a ver cómo responden las piernas a ritmos más exigentes.

Me parece perfecto. ¿Vais a seguir algún plan? Los que tenemos la cabeza un poco más cuadrada necesitamos planificación.

Yo iba a seguir más o menos este plan

http://blogs.runners.es/martinfiz/585/

Haciendo lo de las 3 últimas semanas, aunque esta semana voy a improvisar un poco

Hablamos por aqui

El Domingo a eso de las.8 saldremos.desde el Europa para hacer los 12-14 primeros km de La Media.
Todo aquel que se anime ya sabe... razon: aqui.

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de momento me lo tomo con mas calma, aun no me calzado las zapatillas. quizas el finde que viene

Vamos de charleta... para soltar un poco piernas... animate!

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Si me levanto con ganas, espero que si, nos vemos a las 8 en el Europa... hacia dónde vais? porque como siempre llego un poquito tarde

Para ir "calentando"

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Quopiki. Tú casa rural en Euskadi.

Vamos a seguir el recorrio de la media!

A ver si nos vemos!

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Alguien sale este finde a entrenar?

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Yo este finde en principio descanso de correr,pero de todos modos te puede servir como un buen entrenamiento esta carrera que hay en Alsasua de 12.4 kmts,es este Domingo,te puedes inscribir el mismo dia de la carrrera y lo mas importante,es gratis! Yo ya se de 3 del 42195.es que van a ir....

http://www.dantzalekusakana.com/