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NotaPublicado: Mar, 24 Ene 2012, 22:24 
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Registrado: Mar, 04 Oct 2011, 22:31
Mensajes: 146
Ubicación: Vitoria-Gasteiz
En mi caso, estoy en proceso...
Lo digo por si hay que presentar algo.


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NotaPublicado: Sab, 28 Ene 2012, 10:12 
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Registrado: Mié, 28 Sep 2011, 10:33
Mensajes: 1676
No hay que estar federad@ para participar en esta actividad... estaís tod@s invitad@s a participar.

Lo único, que para entrar a Mendizorroza hay que ser soci@, tener pase de federado de atletismo o pagar la entrada.

Los que están federados en atletismo, y no son soci@s de Mendi, pueden solicitar pase federad@ mensual, trimestral o de temporada a precios muy ventajosos. Más info en el artículo que publicamos:

http://42195.es/federate-1_38_941_0_m3.html

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NotaPublicado: Sab, 28 Ene 2012, 23:11 
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Registrado: Vie, 30 Sep 2011, 23:00
Mensajes: 932
Alucinante la clase magistral de Ciro Tobar.Para los que lo hacemos bastante mal, con haber escuchado 4 conceptos importantes e irlos poniendo en practica poco a poco...seguro que la mejoría aparecerá.Gracias Ciro!!!.En breve fotos y algún video de la sesión en la web y probablemente y a expensas del BOSS habrá la segunda parte.


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NotaPublicado: Dom, 29 Ene 2012, 20:57 
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Registrado: Mié, 28 Sep 2011, 10:33
Mensajes: 1676
Lo de ayer fue una "pasada"... Ciro muchas-muchas gracias ! contigo lo díficil parece fácil !

Hoy en el Cross de Haro hemos "empezado" a aplicar las lecciones y nos ha ido muy-muy bien... de verdad, muchas gracias !

Estoy deseando que se vuelva a repetir ! para continuar aprendiendo e intentaré ir aplicando lo explicado poco a poco para que el cuerpo vaya asimilando los cambios y mejoras.

Por último y cómo recomendación... si os gusta esto de correr y quereís estar seguros y "asegurados"

http://42195.es/federate-1_38_941_0_m3.html

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NotaPublicado: Lun, 30 Ene 2012, 15:24 
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Registrado: Lun, 26 Dic 2011, 18:31
Mensajes: 82
Me alegro que haya resultado interesante. Seguro que haremos otra sesión. Ya buscaremos un hueco en el calendario.
Saludos a todos.
Ciro.


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Un saludo.
Ciro.

http://www.cirotobar.com


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NotaPublicado: Jue, 09 Feb 2012, 13:17 
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Registrado: Mié, 28 Sep 2011, 10:03
Mensajes: 498
Ubicación: Vitoria-Gasteiz
Ya hemos convocado una nueva sesión de técnica de carrera con Ciro Tobar!

Será el próximo martes 14 de febrero en la pista de atletismo de Mendizorroza a las 19.30!

Tienes toda la info en Sesión técnica de Carrera con Ciro Tobar 14 febrero 19.30

No te la pierdas, porque no habrá una tercera hasta dentro de varias semanas...

Imagen


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NotaPublicado: Jue, 09 Feb 2012, 13:41 
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Registrado: Mar, 04 Oct 2011, 19:40
Mensajes: 760
Igual a esta si me apunto!
He leido en la web los efectos positivos de estos entrenamientos: economia de esfuerzo, zancada...Pero ¿Verdaderamente se nota la diferencia al poner en práctica estos entrenamientos?
¿Con que frecuencia se deberian realizar?


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NotaPublicado: Jue, 09 Feb 2012, 14:49 
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Registrado: Jue, 29 Dic 2011, 16:33
Mensajes: 95
Los que no estamos federados en atletismo... vale el estar federado el triatlon?


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NotaPublicado: Jue, 09 Feb 2012, 17:33 
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Registrado: Mar, 15 Nov 2011, 21:21
Mensajes: 163
Habrá que intentar ir, que ya nos perdimos la primera!!


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NotaPublicado: Lun, 13 Feb 2012, 17:14 
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Registrado: Mié, 28 Sep 2011, 10:33
Mensajes: 1676
De verdad, no os la perdaís...

con mi escasa experiencia en este tema diría que es el mejor entrenamiento y más fácil que podemos hacer para mejorar... siempre y cuando te lo de alguien de la clase de Ciro :)

Aprovecho para animaros a ir de "42195.es"... aunque no lo parezca, estas sesiones y demás eventos que estamos organizando y con los que estamos colaborando, son producto de mucho trabajo, esfuerzo y tesón para que salga un proyecto de la magnitud de "42195.es"... apoyando de manera "activa", entre tod@s, aumentamos la "visibilidad" y posibilidades de que estos eventos y muchos más se repitan en el tiempo... y tod@s nos veamos beneficiad@s

YO VOY! de "42195.es" :)

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Traducción al español por Huan Manwë para phpbb-es.com