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CHARLA: "Corriendo con esential, correrás sin lesiones"
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Autor:  ESENTIAL [ Sab, 25 Abr 2015, 09:41 ]
Asunto:  CHARLA: "Corriendo con esential, correrás sin lesiones"

En la última década el número de aficionados al running ha ido incrementándose notablemente ya sea con el objetivo de mejorar la salud o simplemente mantenerse en forma. Sin embargo y dada nuestra profesión hemos podido observar que quizá no siempre los entrenamientos sean los más adecuados y es por esta razón que observamos cada día un mayor número de lesiones en nuestra consulta. Lesiones que con un buen entrenamiento y un mejor conocimiento de nuestro cuerpo podrían haberse evitado...

Por esta razón desde esential queremos invitarte a nuestra próxima charla:

Imagen

En dicha charla expondremos todos aquellos aspectos a tener en cuenta a la hora de lanzarse hacia el apasionante mundo del RUNNING…

1. Biomecánica del corredor

2. Síndrome cruzado inferior y desequilibrios musculares

3. Otros factores de riesgo

4. Mujer corredora

5. Importancia del CORE

6. Protocolo educacional: principios de prevención de lesiones

Estiramientos: cuándo y cómo

Calentamiento

Estabilidad pélvica

Calzado

7. Sesión Práctica

Y para terminar concluiremos con una SESIÓN PRÁCTICA en la que se mostrarán aquellos ejercicios más recomendables en el calentamineto previo a la carrera, estiramientos finales, ejercicios de tonificación... y mucho más.

LUGAR: Esential
FECHA: 23 de Mayo
HORA: 10.00 a 12.30
PRECIO: 25 €

IMPARTEN LA CHARLA:
Adriana Gómez (Terapeuta Deportiva y Licenciada en IVEF)
Beatriz Ruesga (Diplomada en Fisioterapia y Osteopatia Estructural)

Autor:  albertoperdiz [ Lun, 27 Abr 2015, 15:11 ]
Asunto:  CHARLA: "Corriendo con esential, correrás sin lesiones"

Yo me apunto.Tiene una pinta espectacular.
La anterior que hicisteis, me pilló fuera de Vitoria.
Así qué contar conmigo!!!!

Autor:  Clemen [ Mié, 20 May 2015, 22:31 ]
Asunto:  Re: CHARLA: "Corriendo con esential, correrás sin lesiones"

Yo también me apunto. Clemen Barrio. Forma de pago? Allí el sábado?

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