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NotaPublicado: Sab, 04 Feb 2017, 13:53 
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Registrado: Dom, 02 Dic 2012, 22:22
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Buenas !!

Me apunto a la salida. Vamos a tener el día lluvioso, pero bueno... Tengo intención de terminar en Okina y voy con coche ( para llevar a más gente ) . Sobre el ritmo, suave y tranquilo, para llegar sin sufrir...
Estoy al loro para ver como quedamos ( Si quedamos en Vitoria y repartimos coches y todo eso...)

Bueno, con lo que sea me avisáis.

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Me ves correr tranquilo, pues tengo prisa por alcanzar la lejana meta......


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NotaPublicado: Sab, 04 Feb 2017, 14:09 
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Registrado: Jue, 24 Sep 2015, 06:44
Mensajes: 388
Muy buenas!

Finalmente hemos quedado a las 6,30h en la gasolinera de Repsol que hay en Salburua por la salida hacia Azaceta (cerca de la entrada al pueblo de Elorriaga).

Estamos unos 15. Este entreno va a ser memorable.

Animaros!!!

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HAZTE SOCI@ 42195, ni cuesta ni te compromete a nada.

LICENCIAS ATLETISMO 2017-2018 NUEVA LICENCIA TRAIL RUNNING


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NotaPublicado: Sab, 04 Feb 2017, 17:41 
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Registrado: Mié, 22 Ago 2012, 13:01
Mensajes: 240
Allí estaremos
Goazennn!

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SIEMPREAVANTI


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NotaPublicado: Lun, 06 Feb 2017, 16:00 
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Registrado: Mié, 12 Oct 2011, 05:47
Mensajes: 1479
Ayer fue uno de esos días inolvidables. Con condiciones "ideales" para correr por el monte.

Imagen

Muy contento y con muy buenas sensaciones.

Ójala organicemos unos cuántos entrenamientos como este.

Imagen

La motivación a tope! Mucha calidad y un recorrido precioso :)

P.D. Sólo un "punto de mejora". Como dijo un buen amigo, la próxima vez hay que quedar directamente en Okina (la llegada) y allí organizamos los coches.

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Quopiki. Tú casa rural en Euskadi.


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NotaPublicado: Mar, 07 Feb 2017, 20:11 
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Registrado: Dom, 02 Dic 2012, 22:22
Mensajes: 93
MUY BUENA SALIDA !!!

BUEN AMBIENTE Y ALGO DE NIEVE PARA DAR UN TOQUE A LA RUTA.
CORRER SOBRE LA NIEVE AL SOL ( 5 MINUTOS ...) Y CON KAPILDUI AL FONDO....¡¡ MOMENTAZO!!
......AHH !!! SI NO LLEGA A SER POR ZULLE NOS SALE ALGUN KILÓMETRO MÁS !!!! :lol: :lol:

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NotaPublicado: Lun, 06 Mar 2017, 06:23 
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Registrado: Mié, 22 Ago 2012, 13:01
Mensajes: 240
Iepa taldeeeee!! Algunos hemos seguido trotando por los montes alaveses este fin de semana, aquí os dejo unas fotillos del sábado (del domingo no hay). Salud y a seguir entrenando EGURREEEEEE
ImagenImagenImagen

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SIEMPREAVANTI


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NotaPublicado: Mié, 10 May 2017, 15:47 
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Registrado: Mar, 21 Feb 2017, 16:15
Mensajes: 36
El tiempo pasa "volando" y ya estamos a MENOS DE 1 MES!!!

Seguimos motivandonos y en el grupo de WhatsApp 42195 TRAIL se ha planteado organizar una cena para el sábado 10 de junio.

Si algun@ más se quiere unir al grupo WhatsApp y seguir motivandonos entre tod@s para este y futuros retos, por favor, que envie un mensaje al 653 994459 TOD@S SOÍS MUY BIENVENID@S!

En breve informaremos de la cena.


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NotaPublicado: Mar, 16 May 2017, 18:54 
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Registrado: Mié, 12 Oct 2011, 05:47
Mensajes: 1479
Poco a poco preparando todo.

He leído la información de los avituallamientos que comparto:

"La organización dispondrá de asistencia médico-sanitaria. También habrá puestos de avituallamiento en el recorrido:

Azáceta (km. 9,62) líquido;
Balsa de Hijona (km. 18,28) líquido+sólido;
Kapildui (km. 26,14) líquido;
Pueblo de Okina (km. 31) líquido+sólido;
Puerto de Peña Betoño (km. 37,2) líquido;
Puerto Vitoria (km. 43,1) líquido;
Puerto de Zaldiaran (km. 48,8) líquido+sólido;
Caseríos de Eskibel (km. 56,8) líquido y al final de la prueba, facilitando en todo momento la asistencia a los participantes."

Alguien sabe que se suele poner como"sólido"?

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Quopiki. Tú casa rural en Euskadi.


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NotaPublicado: Jue, 18 May 2017, 10:26 
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Registrado: Dom, 10 Ene 2016, 19:08
Mensajes: 32
Frutas d todo tipo: platanos, sandia, melon, , tomate para los calambres
Dulces: Donuts, galletas,productos d Mtz
Frutos secos: d todo tipo y fruta deshidratada
Creo q habia sandwiches tb
Yo creo q suficiente variedad y abundancia


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NotaPublicado: Vie, 19 May 2017, 20:49 
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Registrado: Dom, 28 Oct 2012, 18:39
Mensajes: 250
Recuerdo unos yogures buenisimos tambien!

La verdad es que no les falta de nada en los avituallamientos.

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Ganar no significa terminar en primera posición.Ganar es vencerse a uno mismo,a nuestro cuerpo,nuestros limites y temores.
Ha llegado la hora de sufrir,de luchar; ha llegado la hora de GANAR. Run Or Die


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Traducción al español por Huan Manwë para phpbb-es.com